استرس چگونه مری، معده و روده را به آشوب میکشد؟
omnasi journalمری (Esophagus) استرس میتواند الگوی خوردن را تغییر دهد؛ برخی افراد بیش از حد و برخی کمتر از حد معمول غذا میخورند. این تغییرات، همراه با مصرف بیشتر الکل یا سیگار، میتوانند باعث سوزش معده یا رفلاکس اسیدی شوند. در برخی موارد نادر، استرس شدید ممکن است اسپاسم مری ایجاد کند که گاه با علائم حمله قلبی اشتباه گرفته میشود.
رودهها (Bowels) استرس میتواند باعث تغییر حرکت رودهها شود و منجر به اسهال یا یبوست گردد. همچنین ممکن است اسپاسم عضلانی در روده ایجاد کند و احساس درد یا نفخ را افزایش دهد. استرس میتواند بر جذب مواد مغذی و میزان گاز تولید شده نیز اثر بگذارد. کاهش مقاومت دیواره روده در اثر استرس ممکن است اجازه دهد مقداری از باکتریهای روده وارد جریان خون شوند. هرچند سیستم ایمنی معمولاً آنها را حذف میکند، اما این فرایند میتواند التهاب خفیف و مزمن ایجاد کند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) یا بیماریهای التهابی روده (IBD) بهویژه نسبت به استرس حساسترند، زیرا اعصاب روده، فلور میکروبی و پاسخهای ایمنی آنها بهسرعت تحت تأثیر قرار میگیرد.
معده (Stomach) استرس میتواند باعث درد، نفخ، تهوع یا تغییر اشتها شود. در استرس شدید، حتی ممکن است استفراغ رخ دهد. بر خلاف باور رایج، استرس بهطور مستقیم موجب افزایش اسید معده یا زخم معده نمیشود؛ زخمها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هستند. با این حال، استرس میتواند علائم آنها را تشدید کند.